पीठ दर्द के लिए सर्वोत्तम एर्गोनोमिक कार्यालय कुर्सी

कई अध्ययनों से पता चला है किकार्यालय की कुर्सीपीठ के निचले हिस्से में दर्द वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा रिक्लाइनर है।शोधकर्ताओं ने अलग-अलग बैठने की स्थिति का अध्ययन किया और जांच की कि प्रत्येक स्थिति के लिए प्रतिभागियों की इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर कितना दबाव पड़ता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, 90 इंच की सीधी स्थिति (जैसे कि रसोई की कुर्सी या गैर-समायोज्य कार्यालय की कुर्सी) पर बैठने से 110 डिग्री के कोण पर पीठ के साथ झुकने वाले स्थान पर बैठने की तुलना में 40 प्रतिशत अधिक तनाव पैदा होता है।विभिन्न स्थितियों में, खड़े रहने से कशेरुकियों पर कम से कम दबाव पड़ता है, यही कारण है कि यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हैं तो नियमित रूप से उठना और चलना आवश्यक है।